老年期抑郁症吃哪些食物对身体好: 1、小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分,有“健脑主食”之称.小米还有能防治神经衰弱的功效. 2、动物肝、肾脏富含铁质.铁质是红细胞的重要组成成分.经常吃些动物肝、肾脏,体内铁质充分,红细胞可为大脑运送充足氧气,就能有效地提高大脑的工作效率. 3、鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质,不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等,...[详细]