腰椎滑脱患者平时多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物,能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量,从而促进腰椎间盘突出的症状的缓解. 钙不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果.日常生活中含钙量多的食物有:鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类.含维生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等. 蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素.日常生活中含蛋白...[详细]
