对于本病的预防和为了在病后让病人更好地恢复,患者可以按以下方法进行调理: 1、让肌肉休息,但避免休息过久,以免肌肉萎缩. 2、若肌腱炎的发生是运动引起的,更换运动项目是个可考量的方法. 3、洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环. 4、可以温湿的毛巾热敷膝盖部位. 5、平时及运动前应多多伸展肌肉. 6、戴护膝,可强化肌肉与肌腱. 7、使用冰块消肿止痛,但心脏...[详细]