第一、减少人工流产,一些年轻女性错误地认为“人流"只是对肉体的损伤及疼痛,而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响. 第二、关注月经,要重视月经的改变,卵巢早衰的发展过程是缓慢的. 第三、坚持喝牛奶,多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜.少吃油炸食品,避免过多饮用咖啡,浓茶及酒类制品.日常生活中以茶为饮品除预防和改善闭经.像紫草、仙灵脾、药仙茅、棱芯草就有补气养血,消炎灭菌,清利湿热,除异味...[详细]
