一、尽量扫清可能导致跌伤的不安全因素. 二、戴上通风透气的帽子,以减少跌倒时脑组织受到的冲击震荡. 三、紧急情况下(如从高处跌下或在高速状态下被撞倒)迅速用双臂及双手抱紧头部. 四、平时加强身体协调性及灵活性的训练.[详细]