饮食上,只吃性平性温的食物,多牛羊肉,猪肉,鸡肉,海虾,鳝鱼,性平的蔬菜,脾胃差就把食物全部打碎了吃,有助于消化吸收.白果,红枣,核桃仁也是补血的,可以多吃.每天晚上用温水泡脚到全身发热,同时按摩双耳,梳头,补肾阳,通经络. 多喝白开水,感冒时,舌苔白喝生姜红糖大蒜水,舌苔黄则喝萝卜水,两者都要大量喝白开水.[详细]