1、宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足.多食少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食,也就是口味比较清淡.从营养学角度,清淡饮食最能体现食物的真味,最大程度地保存食物的营养成分.注意合理搭配膳食. 2、最好不要吃下列食物:忌烟酒忌辛辣.忌油腻忌烟酒.忌吃生冷食物.有人以为刺激性食物仅仅是“辣"味食物,其实这样的理解很片面,刺激性食物包括很多,如烟、酒、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品,如葱、...[详细]
