1、富含维生素C的食物. VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用.各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品. 2、富含维生素A食物. 应当多吃富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等.[详细]
