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已解决

常打篮球膝关节痛怎么护理呢?

网友提问 浏览81次 提问时间:2015-10-05 17:03 回答数量: 2
患者信息:女 27岁 病情描述:

表弟平时很喜欢打篮球,基本上一周要打三到四次篮球,而且每次打篮球的时间不会低于2小时,一直认为这样的生活方式对身体很好,我还很羡慕,可是谁知道表弟却一脸痛苦的说,以后不打篮球了,因为打篮球后老是膝关节疼痛。

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病情分析:

打篮球每天在2小时以上,运动量已经不算小了,膝关节疼痛应该是长时间不运动突然大量运动的应激表现,不是病理性的,不必担心。这是很正常的现象,长时间没运动,突然的剧烈运动导致身体各方面都很不适应,以后经常运会就好了。建议平时多运动健身,养成良好的生活习惯。

苏侨斯 苏侨斯医师 爱心医生 回答时间:2015-10-07 向TA提问

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其他回答(1)

爱心医生住院医师 向TA提问

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病情分析:经常打篮球,但是过后膝关节会痛,平时应该这样护理:打球注意一定要带上护膝打,打之前一定要做好热身运动,充分将膝关节附近的韧带活动开,不要一上来就猛跑猛跳,急停、急转这些技术动作最好少做或者不做。另外适当的加强膝部韧带的力量训练也能缓解这种病症,比如半深蹲、负重深蹲等等,前提是要循序渐进。

回答时间:2015-10-06
动脉栓塞 股骨头坏死 强直性脊柱炎 骨髓炎

右上臂及肘关节痛

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邹晓燕 住院医师 爱心医生

回答于:2015-07-31

病情描述:左右.至今未愈

医生建议:根据您的描述辨证为网球肘。建议您到医院针灸推拿科做针灸推拿治疗,同时避免患肢提重物。

脚裸关节响且脚掌关节痛

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黄莉华 实习医生 爱心医生

回答于:2015-08-08

病情描述:两边脚都有这个现象,老是脚心筋胀痛

医生建议:这情况考虑是因为风湿性疾病导致的可能性大,建议服用非甾体抗炎药物治疗改善症状

手脚关节痛,是否风湿?

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朱双双 爱心医生

回答于:2015-12-27

病情描述:脚底、膝盖、手指关节痛,脚底有些肿,走路不是很方便,特别是上下楼梯,当地医院多次检查血液,风湿指标都没达到,会是什么问题?谢谢!

医生建议:你好,骨关节炎可以先打封闭针看看效果,同时辅以理疗针灸,骨关节炎是一种退行性的病变,平时应注意减少行走

慢性乙肝服替诺福韦引起肾损伤

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罗永平 医师 爱心医生

回答于:2016-04-06

病情描述:先前服恩替卡韦发生耐药 改用替诺福韦后HBV-DNA一直是阴性 但从检测肾功能结果看 出现了肾小管损伤 血磷低 骨质疏松明显 骨关节痛

医生建议:根据你的情况考虑,你是由于缺钙引起的现象导致的症状。

小儿雨天膝关节痛为什么?

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李义军 住院医师 爱心医生

回答于:2016-03-28

病情描述:最近一段时间总是不停的下雨,有时候天气比较凉的时候,孩子就总是说感觉腿部膝关节很疼,但是不下雨的时候就会好很多,已经持续了快一个月了,这么小的孩子会有风湿吗?

医生建议:患者年龄很小,因为天气凉,腿部膝关节感觉特别疼,不下雨就会好很多,已持续一个月了,未就医。风湿病常常侵犯关节、肌肉、骨骼以及软组织,疼痛、肿胀、关节功能障碍、发热这些症状比较突出,解热镇痛消炎,缓解症状是治疗这组疾病的首要目的。 以上是对“小儿雨天膝关节痛为什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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