请看看腿是属于O型腿什么程度的,严重程度的吗
网友提问 浏览749次 提问时间:2015-08-18 15:20 回答数量: 1请看看腿是属于O型腿什么程度的,严重程度的吗
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请看看腿是属于O型腿什么程度的,严重程度的吗
常态膝距在3厘米以下,主动膝距为0的属Ⅰ度; ◆常态膝距在3厘米以下,主动膝距大于0的属Ⅱ度;膝外翻和膝内翻◆常态膝距在3-5厘米之间的为Ⅲ度; ◆常态膝距大于5厘米的属Ⅳ度1.八步矫正法。向后迈步走,注意要脚跟先着地,路线走直。每次走八步。 2.锻炼腿部内侧肌肉的方法:双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组,每天做2~4组。不需要完全蹲下去即可。 3.矫正股骨方向。平躺,双足曲起,小腿与大腿成45度,臀部抬起,使上身与大腿成一平面。