我也是个爱运动的人，有时运动也很剧烈。有次运动后，发现腰右侧肌肉有点痛，接下来几天停下休息，但是腰还是会痛。当时没在意，因为我的运动有计划，所以也就不管了，带痛运动，真的去运动了，痛反而不觉得怎么厉害了。可现在，当提重物，弯腰时，腰会变的疼痛。虽然不是不能忍受，但却是影响了活动。停止运动，也无法让疼痛消除，怎么办呢？
希望解决的问题：系统的，彻底的，全面的治疗方法，以及最终的治疗效果（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。腰肌劳损是腰背肌纤维、筋膜等软组织，由于急性扭伤失治或慢性积累性损伤，而引起腰背部疼痛的一种病变。
意见建议：取俯卧位，家人立其患侧，在下腰部和下背部，沿膀胱经自上而下用衮法操作10分钟。取俯卧位，家人立其患侧，用指擦法自上而下，擦背部两侧膀胱经至局部发热，再虚掌拍叩击10次，然后在患处热敷。
病情分析：腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.
意见建议：目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
回答时间：2016-04-01病情分析：腰肌劳损的治疗：1、自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。
意见建议：2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂。
回答时间：2016-04-02病情分析：您好，根据您所说的情况，考虑腰椎间盘突出或者膨出而不是腰肌劳损
意见建议：建议做一个腰部CT或者磁共振检查，明确诊断后，可找中医推拿师进行中医推拿，并采取复位手法对突出的椎间盘进行复位治疗，解除神经压迫，平时睡硬板床，症状缓解后做腰部拱桥煅炼
回答时间：2016-04-01
邓雅芳
爱心医生
回答于：2015-11-08
病情描述：我是一个坐公司的白领，基本上一坐坐一天的情况，平时也很少时间运动，最近腰后面感觉酸痛，有的时候甚至不能弯腰，我自己在网上看了下，好像是腰肌劳损
医生建议：你好，根据你的描述，腰肌劳损主要是长期体力劳动导致，建议针灸等治疗，见效还是比较快的
王明远
爱心医生
回答于：2016-01-10
病情描述：我父亲亲62岁，从去年3月份开始腰疼，去医院检查说是严重骨质疏松，还有腰椎狭窄，腰肌劳损等，最近几日全身疲乏，头晕，胯部及腿部疼，想问一下医生怎么回事
医生建议：腰椎肿瘤的可能性较小，但要腰间盘突出，腰肌劳损的可能性非常大，建议休息，及时到医院就诊
文改娟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-03-31
病情描述：腰肌劳损多年了好治吗，怎么有效治疗呢，有好方法吗，或者方子
医生建议：应避免长时间过度弯腰工作，同时增强腰背肌的功能锻炼。如行仰卧拱桥式练习，或俯卧位的飞燕式锻炼。拱桥式：仰卧位，两手屈肘，两腿半屈膝，以头后枕部，两肘，两足五点为支撑，两掌拖腰五点用力将腰拱起。
黄明华 医师
爱心医生
回答于：2016-03-30
病情描述：腰肌劳损吃什么药好，有什么特效药腰肌劳损吃什么药好，有什么特效药
医生建议：你好，腰肌劳损一般需要先明确诊断。
朱双双
爱心医生
回答于：2016-01-19
病情描述：拍片检查说腰肌劳损！现在疼痛难忍……不能出去工作了
医生建议：你好，出现疼痛一般是用非甾体抗炎药来缓解症状，但是非甾体抗炎药易伤胃，平时应注意不要长时间坐立，多活动腰部关节，可以做一下理疗
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