三高症可不可以吃鸡尾虾
网友提问 浏览813次 提问时间:2016-10-03 09:25 回答数量: 1三高症可不可以吃鸡尾虾
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三高症可不可以吃鸡尾虾
三高症可以吃鸡尾虾多食各种新鲜水果、蔬菜;进低脂肪、低胆固醇食品,如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。少吃烟熏、烤糊焦化、纯热量食物,如油炸、肥肉、甜点、蛋糕、辣酱、胡椒粉等。虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。