感觉脖子后面摸起来不规整怎么治疗
网友提问 浏览257次 提问时间:2020-07-12 23:27 回答数量: 2长期玩电脑和手机,这两天明显感觉颈椎变直了一点,而且脖子后面摸起来还不规整,能不能通过治疗恢复正常呢?
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长期玩电脑和手机,这两天明显感觉颈椎变直了一点,而且脖子后面摸起来还不规整,能不能通过治疗恢复正常呢?
颈椎长期保持一个动作,就会导致出现问题。不要长期玩手机或者电脑,避免长期低头,平时睡觉不要垫过高的枕头,选择一般高度的枕头,保持躺平后身体呈水平状态,可以适当做颈部保健操。如果局部发生疼痛可以热敷,没有其他症状不用治疗。
病情分析:不用特殊处理,注意别长时间低头,局部可热敷,只要没症状就好,可做颈椎操(网上有视频)
回答时间:2020-07-15