怎么提高卵巢功能和卵子质量
网友提问 浏览773次 提问时间:2019-08-02 09:37 回答数量: 2我现在打算要一个宝宝,但卵巢功能不太好。怎么提高卵巢功能和卵子质量?
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我现在打算要一个宝宝,但卵巢功能不太好。怎么提高卵巢功能和卵子质量?
如果想要提高卵巢功能以及卵子质量,女性在平时就需要加强饮食方面的调理,建议多吃富含大豆异黄酮的食物,比如豆浆、豆腐及各种大豆制品,并经常吃蜂王浆。同时要养成良好的生活习惯,需要避免熬夜,并积极参加一些体育活动,还要做B超检查。
病情分析:提高卵巢功能和卵子质量的方法有多种,首先需要从调理饮食开始做起。建议女性适当多吃葡萄和番茄等具有抗氧化作用的蔬果,且要注意增加对大豆异黄酮、B族维生素以及优质蛋白的摄入。除此之外,还要养成良好的作息习惯,并保持心情愉悦。
回答时间:2019-08-02