如何解决工作压力大所致的失眠抑郁症问题?难到是人们所说的过劳死吗?

病情描述：我是一名设计师，大概有半年时间了，经常觉得头晕、头痛、胸闷，这是不是过劳死前的症状呢？我非常的苦闷，都不愿意工作了。

医生建议：从你的描述上看，你属于过劳导致的亚健康的状态，是过劳，但是过劳不一定会死啊，你的这种情况可以在经过一段时间的休息后，就会恢复健康，所以你不要过于的担心。过劳死是指有些工作狂，长时间的大量的工作，或者劳动量太大，而没有得到休息，出现了血压的突然的升高，动脉硬化的进程太快等导致的猝死。所以工作需要有张有弛，劳逸结合，否则就会得不偿失。

病情描述：网店店主连续熬夜过劳死这类新闻常发生，此类现象是否普遍，该如何预防

医生建议：你的职业性质使你的饮食不规律，作息不规律，并且大部分时间要坐在电脑前，对颈椎、心脏供血可能会有一定影响。尽可能的饮食规律，作息规律，坐在电脑前一个小时左右，站起来活动活动身体。此外，开网店这个职业大部分时间都是在一个屋子里工作，要尽量挪出时间出去晒太阳，呼吸新鲜空气。病大多数是日积月累形成的，注意身体。

病情描述：很久没睡好了，担心猝死过劳死怎么办？性减退无法勃起经常头头黑眼圈有时手脚麻木掉头发记忆力减退有时左边肩膀疼

医生建议：缺乏睡眠导致身体免疫力的下降，会出现不同程度的身体不适，久而久之积劳成疾。指导意见过劳死与很多因素有关，个人体质，心脏功能，情绪等，建议养成良好的生活习惯尤为重要。

病情描述：在放心医苑看到过劳死的27个信号本人占4个分别是第一第六第七第十五请问医生怎么消除自己过劳亚健康状态呢？1、经常感到疲倦忘性大2、酒量突然下降即使饮酒也不感到有滋味3、突然觉得有衰老感4、肩部和颈部发木发僵5、因为疲劳和苦闷失眠6、有一点小事也烦躁和生气7、经常头痛和胸闷8、发生高血压、糖尿病心电图测试结果不正场9、体重突然变化大出现“将军肚”10、几乎每天晚上聚餐饮酒；11、一天喝5杯以上咖啡12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定13、喜欢吃油炸食品14、一天吸烟30支以上15、晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上16、上下班单程占2小时以上；17、最近几年运动也不流汗18、自我感觉身体良好而不看病19、一天工作10小时以上20、星期天也上班21、经常出差每周只在家住两三天22、夜班多工作时间不规则23、最近有工作调动或工作变化；24、升职或者工作量增多25、最近以来加班时间突然增加；26、人际关系突然变坏27、最近工作失误或者发生不和请医生帮忙解答如何消除过劳死隐患或者亚健康状态

医生建议：指导意见：这个表格测试的是人在社会生活中的一些亚健康的因素现今社会青年人工作生活压力大多少都会占有上面几条建议您平和心态如果发现了自己有几条是不正确的生活方式就放轻松去工作生活积极向上的看待一些工作和生活中的压力和矛盾

病情描述：我有过劳死的症状

医生建议：你说的这个情况是可以考虑看一看中医的，都不排除是气血两虚，一般可以吃一些补气养血的中药。