招聘兼职医生

夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养生的目的。在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养生的目的。

夏季养生小常识

夏季养生之道

夏季养生如何防暑降温

夏季养生如何防暑降温

炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究 “顺四时而适寒暑”,对于老年朋友来说,如能顺应时节做好夏季养生,不仅能够顺利度夏,还能增进健康、延年益寿。以下5个原则,涉及起居、饮食、养生、防病,这个夏天,老年朋友不妨改变一下。

2015-06-15
夏季养生祛湿排毒很重要

夏季养生祛湿排毒很重要

夏季运动后,等汗干了再用与体温相近的温水洗澡,有助于更快缓解疲劳,放松身心。

2015-06-09
夏季养生靠艾灸艾灸养生看灸大夫

夏季养生靠艾灸艾灸养生看灸大夫

进入夏季以来,天气日渐炎热,雨水也逐渐增多。在这样暑热的气候条件下,很多人都出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。

2015-05-29
老人夏季养生的五个原则

老人夏季养生的五个原则

夏天老人易感到烦躁不安,因此立夏养生要“养心”。一是“戒燥戒怒”,老人要尽可能保持精神安静、心情舒畅。气温过高时,最好减少外出,避开中高强度的运动。二是饮食上少吃高脂厚味,可多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既补充营养,又起到强心的作用。

2015-05-22

夏季如何养生

夏季养生重在养心锻炼

夏季养生重在养心锻炼

夏季很多中老年人会出现心悸、胸闷不舒服等现象,为什么呢?其实,一般人们会认为,心血管疾病冬季高发,但事实上,心血管疾病并非冬季才高发,春夏秋冬,季节变化的时候也高发。

2015-05-13
绿茶对夏季养生的益处

绿茶对夏季养生的益处

茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。因其营养成分较高,还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。绿茶冲泡后水色清冽,香气清幽,滋味鲜爽,夏日常饮,清热解暑,强身益体。

2015-05-20
做好暑、热  夏季养生so easy

做好暑、热 夏季养生so easy

不管是立夏习俗,还是夏季养生,健康时报记者采访多位国内养生专家,医生们总结了四个字——暑、热、湿、汽。 只要做好这四点,夏季养生so easy!

2015-05-18
夏季养生饮食健康:三种水果很伤胃需注意

夏季养生饮食健康:三种水果很伤胃需注意

夏季肠胃不好是常见病,那么夏季肠胃不好怎么办呢?肠胃不好的人饮食要注意哪些呢?肠胃不好不宜吃哪些食物呢?胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现,如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生

2014-06-07

夏季养生保健

卷心菜的7大保健功效

卷心菜的7大保健功效

卷心菜富含维生素U,这是一种“溃疡愈合因子”。维生素U对溃疡有很好的治疗作用,能加速溃疡的愈合,还能预防胃溃疡恶变。

2015-06-26
社区举办夏季养生保健知识讲座

社区举办夏季养生保健知识讲座

7月25日上午,马栏街道兰园社区为50名退休人员举办了老年人夏季养生保健科普知识讲座。

2015-06-26
保健——常搓8个部位相当于给身体喝“鸡汤”

保健——常搓8个部位相当于给身体喝“鸡汤”

常听人说:每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身,这一天都感觉特别舒服。这里提到的“搓”,在中医按摩推拿中,属于摩、推、擦法范畴,就是用手在体表施加少许压力,进行单方向、往返、或环转的活动。经常搓一搓,可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病,是非常好的身体“鸡汤”。

2015-06-24
红薯有4大保健作用 3大禁忌要牢记

红薯有4大保健作用 3大禁忌要牢记

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。

2015-06-23
夏至养生保健 饮食宜清淡

夏至养生保健 饮食宜清淡

夏至是一年中人体代谢最旺盛的节气,此时人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡可口,避免油腻、难消化的食品。早、晚喝点粥,既能生津止渴,又能补养身体,助阳气。在蔬果方面,苹果、葡萄、木瓜、枇杷这类平和的水果适合各种体质的人吃。

2015-06-22
酸味食物敛汗止泻  夏日出汗吃什么保健康

酸味食物敛汗止泻 夏日出汗吃什么保健康

炎炎夏日马上就要到来,持续高温让很多人汗流不止,出汗过多不仅影响正常的生活、工作,还有可能危害身体健康。爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点。

2015-06-17
让保健食品健康讲座回归健康的原点

让保健食品健康讲座回归健康的原点

通过健康讲座的方式,宣讲健康知识和保健食品,是保健品企业通常采用的方式。

2015-06-19

今日重点

健康资讯
夏日必须了解的护理新生儿的10个禁忌
如何让娇嫩可爱的孩子们安全度过夏天,一些生活上的禁忌对于身为新手的爹妈来说,要不得不知,不得不防。下面写写近期出现的一些恶性事情以及我想到的生活事宜,算给大家提个醒吧。
宝宝夏季防晒全攻略
尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝宝外出活动。
夏天这样喝啤酒是在玩命
很多人都喜欢吃饭的时候喝啤酒,往往有的时候大鱼大肉之后拿点啤酒漱漱口,其实,这也是不健康的,啤酒最好还是不要跟荤腥的东西一起下肚的好。
夏季怎么防蚊?
含香茅醇、柠檬醛等有效成分,有杀菌、驱虫等功效,味道略似玫瑰,蚊蝇闻之即逃,孕妇禁用。

夏季养生汤

3类人夏季绝不能喝绿豆汤

3类人夏季绝不能喝绿豆汤

3类人夏季绝不能喝绿豆汤

夏季最佳饮品:酸梅汤的做法

夏季最佳饮品:酸梅汤的做法

夏季最佳饮品:酸梅汤的做法

夏季五色养生之紫菜南瓜汤养肾

夏季五色养生之紫菜南瓜汤养肾

夏季五色养生之紫菜南瓜汤养肾

专题广告片1

翻页列表

1/3
7种不同体质的养生法
7种不同体质的养生法

同样吹了空调,有人觉得凉,有人马上感冒;同样吃了火锅,有人吃得畅快,有人脸上起包……这是因为人与人之间存在体质差异。

鸭蛋能解心火旺?夏日养生的6大绝招
鸭蛋能解心火旺?夏日养生的6大绝招

在民间,有“立夏吃蛋,石头踩烂”的说法,意思是立夏吃蛋,人就会劲头足。北京朝阳医院原副院长沈雁英教授认为,从现代营养学的角度来看,有一定的科学道理。鸡蛋相当于一个“微型营养库”,是夏天快速补充身体所需营养成分的首选食物。

金针菇有5大养生功效
金针菇有5大养生功效

金针菇菌盖嫩滑、营养丰富,要吃就得吃新鲜的。新鲜金针菇分黄色和白色两种,黄色金针菇应该是淡黄色或黄褐色的,顶端的“菇帽”中间颜色较深,菇柄颜色上浅下深.

养生遵照“10”原则
养生遵照“10”原则

保持心理上的“青春态”能帮助老人更好地融入社会,拥有更多兴趣爱好,结交知心朋友,可延年益寿。

廉价的10种养生食物
廉价的10种养生食物

充满有益纤维的速成燕麦是一份健康早餐的理想组成。它可以满足你的食欲,同时还能帮助降低胆固醇、调节肠道蠕动,甚至能够预防癌症。

社区举办夏季养生保健知识讲座
社区举办夏季养生保健知识讲座

7月25日上午,马栏街道兰园社区为50名退休人员举办了老年人夏季养生保健科普知识讲座。

揉腹6大养生效果 消除便秘利减肥
揉腹6大养生效果 消除便秘利减肥

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。

三伏天养生:6件小事消暑有奇效
三伏天养生:6件小事消暑有奇效

伏天,是一年中气温最高、又潮湿闷热的日子。随着气温节节攀高,伏天也是各种健康问题接踵而来,“老病号”们最为难捱的时节。

男性如何养生?
男性如何养生?

肝脏有两个广为人知的“外号”———酒精肝和脂肪肝,而男性正是两类病态肝脏的高发群体,肝癌风险比女性更大。

7招心理养生让你笑傲职场
7招心理养生让你笑傲职场

由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾患也越来越多。那么,办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢?

如何运用心理养生让你笑傲职场
如何运用心理养生让你笑傲职场

白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力,把握机遇,发挥自己的长处,并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力,在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活,制定切实可行的工作计划或目标,并适时留有余地。

这23件小事 对养生竟有奇效
这23件小事 对养生竟有奇效

有一句广告词说的很好:有健康才有未来。身体是自己的,拥有一个健康的身体最重要。然而现代人职场压力之大,工作也很忙,无形之中就忽略很多,特别是自己的身体健康。成功始于健康,想在任何事情上做的更好,从今天起,牢记这23个建议,让你拥有更健康的体魄,从容面对生活。

根据人体6大“黄金分割点”养生准没错
根据人体6大“黄金分割点”养生准没错

涌泉穴乃是肾经的首穴,肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以涌泉穴在防病、治病、保健等各方面都有重要作用。

枸杞养生怎么吃最好?
枸杞养生怎么吃最好?

任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

端午养生:粽子配清茶 解腻助消化
端午养生:粽子配清茶 解腻助消化

我国传统的端午佳节正值夏季,潮湿又暑热。从中医养生角度看,现在正是阴阳交替的时候,人会感到疲倦、乏力,甚至出现呕吐、发热等不适症状。而端午节临近,端午粽子、咸鸭蛋是每家必备食品,它们有什么饮食禁忌?近几年少有出现的雄黄酒有养生功效吗?炎热夏季该注意哪些呢?