说到减肥，很多人以为这是夏天的事，其实冬天才是减肥的最佳时机，冬天运动可以消耗掉更多的热量。那么冬天怎么减肥？冬季减肥瘦身方法有哪些？冬天吃什么减肥？冬天减肥最快的方法？冬季减肥有什么妙招？
冬季减肥方法
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9种另类的减肥方法
减肥属于以减少 人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以 此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
- 2015-01-03
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少女时代减肥方法大公开
风靡亚洲的韩国女子天团“少女时代”的9名成员各个都拥有天使的脸蛋，以及魔鬼的身材，让众多男男女女疯狂不已，那么她们是如何减肥的呢？今天减肥达人就为大家独家揭秘少女时代的减肥瘦身方法，赶紧来看看吧！
- 2014-12-11
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明星另类减肥方法 无效反伤身！
女人爱美更爱瘦，没有任何赞美能比上一句“你瘦了”；女人也是执着和疯狂的生物，为了瘦没有什么干不出来！而时尚圈的女星为了把最完美的身材呈现给观众，常常铤而走险误信偏方，减肥不成反伤身！
- 2014-11-14
冬季减肥食谱
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自制减肥食谱 下午茶巧搭甜品饱腹不发胖
如果你没有时间或是精力让自己去运动减肥，然后又因为工作量大不能考虑节食减肥的话，其实通过下午茶时间也是可以帮助你减肥的，减肥达人推荐自制减肥下午茶配方，搭配甜品饱腹又不发胖。
- 2015-01-05
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9款减肥食谱瘦到停不下来
减肥属于以减少 人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以 此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
- 2014-12-31
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冬天减肥有妙招 5款冬季减肥食谱抗寒瘦身
近日，前韩国NRG组合成员鲁裕敏旧照被翻出，让人大呼忍不了。以前俊美无敌的小鲜肉美男子已然爆肥成一个肉脸大叔，让一众网友大呼“岁月是把杀猪刀”!看来，不仅仅是女生需要减肥保持身材，男生也不能松懈。但是，冬季这个容易囤肉的季节怎样才能有效减肥呢.
- 2014-12-27
冬季快速减肥
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新型减肥手链：可计算佩戴者每日咀嚼次数
据美国雅虎健康网报道，最近又有一种新型的计数手链问世，它计算的不是佩戴者体重的变化，而是吃了多少口食物。研究人员称，对正在减肥的人来说，每天大约吃100口为宜，不过小口吃也有相似的效果。
- 2014-08-15
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坚持三三三原则 健康减肥不反弹
减肥瘦身一定要从饮食控制开始。每位从事减肥瘦身治疗的医师或营养师都会告诉你要从饮食当中控制热量的摄取，少吃什么、不吃什么……等等，严格一点的甚至会要求你计算每日热量的摄取。这些方法固然正确，但是每天都要这样做，只怕你撑不了一个月就投降了。下面为你介绍简单有效的减肥方法——“三三三”减肥法。
- 2014-09-24
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6天减了17斤 我们的减肥榜样
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以 此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
- 2014-09-11
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8个方法提升走路减肥的效果
走路减肥的效果不错，而且非常简单，容易长期坚持。下面编辑教大家8个方法，提升走路的减肥效果，赶紧看过来吧。
- 2015-01-04
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薄荷减肥7天瘦10斤不反弹
薄荷对于想要减肥又想要美容养颜排毒的人来说是很适合的，薄荷除了可以燃脂刮油之外还可以帮你提亮肌肤亮度哦，减肥达人推荐薄荷减肥食谱一周瘦10斤，简单方法教你搭配燃脂三餐。
- 2014-12-29
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冬天喝生姜红茶暖胃瘦身
清晨醒来，一杯甜香可口的生姜红茶会让人温暖一整天，暖胃又瘦身。其实长期饮用，除了能减肥，生姜红茶还具有以下5大功效：
- 2014-12-13
冬季减肥
健康资讯- 冬季减肥最佳方法 轻松享瘦
- 冬季减肥最佳方法是把减肥小举动实施在日常生活中，不经意间就瘦下来了。这些减肥小举动主要有哪些呢，赶紧看看下面的内容吧。
- 冬季减肥瘦身食谱大推荐 让你越吃越苗条
- 冬季减肥对于女生来说真的是一件很麻烦的事，想要好好的吃一吃休息一下，但是只要一放松体重就会暴涨，根本没办法忍下去，减肥达人推荐冬季瘦身减肥汤食谱，营养美味消水肿又燃脂。
- 冬天减肥有妙招 5款冬季减肥食谱抗寒瘦身
- 近日，前韩国NRG组合成员鲁裕敏旧照被翻出，让人大呼忍不了。以前俊美无敌的小鲜肉美男子已然爆肥成一个肉脸大叔，让一众网友大呼“岁月是把杀猪刀”!看来，不仅仅是女生需要减肥保持身材，男生也不能松懈。但是，冬季这个容易囤肉的季节怎样才能有效减肥呢.
- 冬季减肥吃什么最有效 5款食谱冬季多吃也不怕
- 冬天天气寒冷，大家在不知不觉中就会比平时多吃了一点，同时运动量少了，脂肪就是这样积聚下来了。但是不吃似乎又真的会肚子饿。怎么办呢？今天，小编就向大家介绍几款冬季的减肥食谱，既能饱腹，又能起到减肥的作用。
冬天怎么减肥
- “哥本哈根减肥法”风靡网络 营养师称会反弹
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早晨来杯黑咖啡和面包片，中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉……天天这样大鱼大肉也能减肥？最近，网友将这份“肥腻”的菜单晒到了网上，称通过13天的大鱼大肉，竟轻轻松松减肥10斤，受到网友追捧。
- 最轻松的减肥法 睡前排毒立马瘦
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睡觉也是一件减肥的方法，但是睡觉前的准备工作非常重要。如果能够使经络通常，泡泡热水脚等都能帮助减肥。还有许多睡前不能做和应该做的事，大家还不是很清楚，针对这些现象，小编特地整理了睡前减肥法，让你睡前排毒，第二天醒来就变瘦。
- 简单穴位按摩减肥法 轻松变苗条
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爱美是人类的天性，健美的体态，不仅是一个人美丽的象征，更是一个人健康的表现。但随着人们生活水平的提高，肥胖者越来越多，于是减肥成为一种时尚。肥胖不仅仅代表了臃肿的体态，更重要的是会增加罹患各种疾病的风险，如高血压、糖尿病、冠心病等。因此，减肥不仅是为了美丽，在医生看来，更是为了健康。
- 美专家研制减肥新药 让人坐着也能瘦身
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保持好身材是很多女孩不断追求的目标，但无论是运动减肥还是节食减肥，都不可能轻松达到效果。而据俄罗斯“医学论坛”新闻网消息，美国哈佛专家正在准备研究一种减肥药片，可使人体内的白色脂肪转变为棕色脂肪，让减肥者坐着也能实现目标。
- 25玫瑰茶调理瘦身 40普洱茶排毒 越喝越瘦
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年龄：20-25岁 特点：循环旺盛、排毒为主 在所有减肥人群中，这个年龄阶段的女生数量是最多的，而这些女生中大部分是学生、白领，她们虽然代谢旺盛，但由于生活工作的限制，运动量很有限，因此肥胖的部位大多集中在腰腿部。这是因为大量毒素和网膜脂肪堆积导致的肥胖，
- 减肥狠招！8个小时内吃完一天所需食物能瘦身
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虽然吃的很少但还是没有瘦下去，你是不是也有这样的烦恼呢？“8小时瘦身”教你怎样合理饮食轻松减肥!近日，科学家研究发现，在8个小时内吃完一天需要的所有食物，并且晚上不吃任何小吃零食，可以有效地减去身体赘肉。
- 17种癌症与肥胖有关！饭前喝汤有助于瘦身
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近日，刊登在国际著名医学杂志《柳叶刀》上的一项大型调查研究显示，超重和肥胖会增加患癌风险，体质指数（也称BMI，体重除以身高的平方）与17种癌症显著相关，包括子宫癌、肾癌、胆囊癌等等。肥胖日益成为一个严峻的世界性问题。
- 红辣椒有助瘦身减肥 但常吃会失效
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美国学者研究称，在日常饮食中加入适量红辣椒有助燃烧卡路里，达到瘦身效果。
- 边吃边美容瘦身 19种最口碑排毒美食
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边吃边美容瘦身 19种最口碑排毒美食
- 提高免疫力还瘦身 揭最适合冬季的三款户外运动
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在寒冷的冬季，很多人都宅在家里不愿意出门，更别说出门运动来，这样长期不运动会导致身体体质变差，冬季是容易生病的季节，如果不注意锻炼，很容易被疾病侵袭，在寒冷的冬天适当走走，做些运动，可以放松心情还能瘦身，下面就为大家推荐冬季的3款户外运动，让大家在寒冷的冬天也能有一个健康的身体。
- 冬季五种瘦身运动 暖身又燃脂
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冬季天气寒冷，想外出减肥的MM可以选滑冰、骑自行车、慢跑、羽毛球及排球，这些暖身又燃脂的瘦身运动。
- 瘦身小零食
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不论是苏打饼干还是全麦饼干都可以做为减肥零食，想要身材苗条，就尽量选择太平蜂蜜苏打饼干，热量相对比较低，但是都不能多吃。小编提示：蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品，不妨买来食用，最好将所有用糖的地方，都改为用蜂蜜增甜。
- 沙棘促排便 熊果降低饥饿感！盘点能减肥的5类草药
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减肥是很多女性不断追求的目标，相信很多人都尝试过用各种不同的方式来保持苗条身材。俄罗斯专家就推荐草药减肥法，为你的减肥过程增添助力。
- 甜品竟助减肥！研究称饭前先吃甜品可保持身材苗条
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英国科学家研究发现，为保持苗条身材，应在饭前先食用一些甜点，因为含糖的食物能够起到抑制食欲的作用。
- 要想减肥先远离口香糖！9招获得平坦小腹
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近期，专家给出了9大建议，让你无需痛苦节食，不用费力运动就能轻松获得平坦小腹。
