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鸡蛋
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鸡蛋
【 别 名 】:
鸡子、鸡卵
【禁忌人群】:
高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病患者忌食。
【适宜人群】:
一般人群均可食用。尤适宜发育期婴幼儿。
鸡蛋的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
144
蛋白质(克)
13.3
脂肪(克)
8.8
碳水化合物(克)
2.8
胆固醇(毫克)
585
维生素A(微克)
234
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热量(千卡)
144
蛋白质(克)
13.3
脂肪(克)
8.8
碳水化合物(克)
2.8
胆固醇(毫克)
585
维生素A(微克)
234
维生素B1(毫克)
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泛酸(毫克)
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生物素(微克)
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维生素E(毫克)
1.84
钙(毫克)
56
磷(毫克)
130
钾(毫克)
154
钠(毫克)
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镁(毫克)
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铁(毫克)
2
锌(毫克)
1.1
硒(微克)
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铜(毫克)
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锰(毫克)
0.04
糖(克)
1.6
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