首页
疾病饮食
人群饮食
食材大全
健康食谱
饮食百科
首页
>
食品频道
>
食材大全
>
椰子
我想看看别的
分享到:
椰子
【 别 名 】:
胥椰、胥余、越子头、椰僳、胥耶、越王头、椰糅
【禁忌人群】:
支气管炎、体内热盛者,妇女生理期忌食。
【适宜人群】:
一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠者。
椰子的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
231
蛋白质(克)
4
脂肪(克)
12.1
碳水化合物(克)
31.3
膳食纤维(克)
4.7
维生素B1(毫克)
0.01
详细 >>
close
热量(千卡)
231
蛋白质(克)
4
脂肪(克)
12.1
碳水化合物(克)
31.3
膳食纤维(克)
4.7
维生素B1(毫克)
0.01
维生素B2(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.5
维生素C(毫克)
6
钙(毫克)
2
磷(毫克)
90
钾(毫克)
475
钠(毫克)
55.6
镁(毫克)
65
铁(毫克)
1.8
锌(毫克)
0.92
铜(毫克)
0.19
锰(毫克)
0.06
关闭
选择分类
牛类
藻类
肉制品
蟹
瓜果类
干果
羊类
药食
饮品
豆制品
蛋类
调味、腌咸制品
贝
淡水鱼
葱蒜类
休闲食品
咸水鱼
茎叶花类
野菜类
其他水产
鸡类
五谷类
乳制品
根茎类
虾
鸭类
豆类
米面制品
其他肉类
鱼制品
菌菇类
猪类
水果
食材
车厘子
百香果
牛油果
杨梅
火龙果
杏
芒果
苹果
土耳其杏干
蓝莓
蔓越莓
人参果
柠檬
椰子
杨桃
菠萝
黑加仑
桑葚
草莓
哈密瓜
莲雾
香蕉
葡萄
山楂
梨
桂圆
甘蔗
姑娘果
金桔
橙
番石榴
木瓜
桃
菠萝蜜
樱桃
西瓜
仙人掌果
雪莲果
猕猴桃
桔子
槟榔
柿子
橙子
柚子
无花果
酪梨
树莓
杏干
覆盆子
雪梨
奇异果
荔枝
龙眼
黑橄榄
红毛丹
樱桃番茄
榴莲
山竹
石榴
芦柑
血橙
西瓜皮
橘子
哈蜜瓜
酸梨
佛手柑
美国蔓越莓果酱
黄皮
枇杷
香梨
芦梨
枣干
李子
樱桃萝卜
胡桃
香瓜
青果
柑桔
葡萄柚
雪花梨
枣
酸枣
冬枣
橄榄
金橘
北美蓝莓干
红果
甜瓜
金丝小枣
鸭梨
酥梨
枣(鲜)
柿饼
橄榄(鲜)
做法大全
食物相克表
关于椰子
木瓜椰汁西米露
630次浏览
椰香南瓜盅
262次浏览
酸奶椰子玛芬
351次浏览
椰汁红豆糕
386次浏览
木瓜椰汁西米露
683次浏览
椰香南瓜盅
525次浏览
虫草花椰子老鸡汤
665次浏览
清甜椰子鸡汤
420次浏览
椰子炖乌鸡汤
214次浏览
椰香龙骨汤
101次浏览
椰子牛奶竹丝鸡汤
622次浏览
椰子乌鸡汤
240次浏览
1
2
3
4
5
6
7
>
共9页 103条
相关食材
车厘子
百香果
牛油果
杨梅
火龙果
杏
芒果
苹果
土耳其杏干
蓝莓
蔓越莓
人参果
柠檬
杨桃
菠萝
黑加仑
桑葚
饮食知识
介绍椰子糖是什么
介绍椰子糖的热量
椰子油10种新用途,你不知道的护肤神器!
介绍椰子油怎么吃
介绍孕妇能吃椰子油吗
喝椰子汁会胖吗
介绍椰子汁有什么营养
介绍椰子汁的做法
热门标签
蛋白质
维生素B2
钠
碳水化合物
磷
烟酸
热量
钾
铁
硒
热门疾病
白癜风吃什么
27427次浏览
鼻炎吃什么好
22731次浏览
腰椎间盘突出吃什么
21708次浏览
动脉硬化吃什么
20082次浏览
强直性脊柱炎吃什么
18606次浏览