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油豆角
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油豆角
【 别 名 】:
豆角、长角豆、带豆、裙带豆
【禁忌人群】:
不适宜腹胀者。
【适宜人群】:
一般人群均可食用。
油豆角的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
22
蛋白质(克)
2.4
脂肪(克)
0.3
碳水化合物(克)
3.9
膳食纤维(克)
1.6
维生素A(微克)
27
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热量(千卡)
22
蛋白质(克)
2.4
脂肪(克)
0.3
碳水化合物(克)
3.9
膳食纤维(克)
1.6
维生素A(微克)
27
胡萝卜素(微克)
160
维生素B1(毫克)
0.07
维生素B2(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
1.4
维生素C(毫克)
11
维生素E(毫克)
2.39
钙(毫克)
69
磷(毫克)
56
钾(毫克)
240
钠(毫克)
3.3
镁(毫克)
35
铁(毫克)
1.9
锌(毫克)
0.38
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1.1
铜(毫克)
0.61
锰(毫克)
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