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沙丁鱼
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沙丁鱼
【 别 名 】:
沙鲻
【禁忌人群】:
痛风、肝硬化病人不宜食用。
【适宜人群】:
一般人群皆可食用。沙丁鱼可以防止血栓的形成,尤其适用于心脏病人。
沙丁鱼的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
89
蛋白质(克)
19.8
脂肪(克)
1.1
胆固醇(毫克)
158
嘌呤(毫克)
0
维生素B1(毫克)
0.01
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热量(千卡)
89
蛋白质(克)
19.8
脂肪(克)
1.1
胆固醇(毫克)
158
嘌呤(毫克)
0
维生素B1(毫克)
0.01
维生素B2(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
2
维生素E(毫克)
0.26
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183
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