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巧克力
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巧克力
【 别 名 】：
朱古力
【禁忌人群】：
儿童、糖尿病患者忌食。
【适宜人群】：
一般人群均可食用。
巧克力的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量（千卡）
586
蛋白质（克）
4.3
脂肪（克）
40.1
碳水化合物（克）
53.4
维生素B1（毫克）
0.06
维生素B2（毫克）
0.08
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热量（千卡）
586
蛋白质（克）
4.3
脂肪（克）
40.1
碳水化合物（克）
53.4
维生素B1（毫克）
0.06
维生素B2（毫克）
0.08
烟酸（毫克）
1.4
维生素E（毫克）
1.62
钙（毫克）
111
磷（毫克）
114
钾（毫克）
254
钠（毫克）
111.8
镁（毫克）
56
铁（毫克）
1.7
锌（毫克）
1.02
硒（微克）
1.2
铜（毫克）
0.23
锰（毫克）
0.61
膳食纤维（克）
1.5
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关于巧克力
相克
巧克力
+
牛奶
：
这两者一起吃易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象
宜搭
巧克力
+
牛奶
：
这两者一起吃易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象
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