肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。
孕前、怀孕期间妇女食用，6个左右的宝宝
减少铜的吸收
菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
一起吃易导致腹泻
腹泻
菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
一起吃会引起痢疾
引起心痛
防治贫血
提高维生素B12的吸收
防止结石
加快血液循环预防癌症
有利于维生素的吸收
促进营养素的吸收
