感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症患者、患有热毒疖肿之人、高血压病人、血脂偏高者、患有胆囊炎、胆石症的人忌食。
一般人群均可食用。老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食用。
容易引起身体不适
影响维生素的吸收
提供高质量蛋白质