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杏
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杏
【 别 名 】:
杏果、甜梅、叭达杏、杏实、杏子
【禁忌人群】:
产妇、幼儿忌食。
【适宜人群】:
一般人群均可食用。尤适宜有呼吸系统疾病、癌症、术后放化疗者。
杏的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
36
蛋白质(克)
0.9
脂肪(克)
0.1
碳水化合物(克)
9.1
膳食纤维(克)
1.3
维生素A(微克)
75
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热量(千卡)
36
蛋白质(克)
0.9
脂肪(克)
0.1
碳水化合物(克)
9.1
膳食纤维(克)
1.3
维生素A(微克)
75
胡萝卜素(微克)
450
维生素B1(毫克)
0.02
维生素B2(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.6
维生素C(毫克)
4
维生素E(毫克)
0.95
钙(毫克)
14
磷(毫克)
15
钾(毫克)
226
钠(毫克)
2.3
镁(毫克)
11
铁(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.2
硒(微克)
0.2
铜(毫克)
0.11
锰(毫克)
0.06
糖(克)
11.1
纤维素(克)
1.3
嘌呤(毫克)
0.1
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做法大全
食物相克表
关于杏
相克
杏
+
猪肉
:
腹痛
杏
+
猪蹄
:
腹痛
杏
+
五花肉
:
猪肉与杏仁一起吃,容易引起腹胀、腹痛、忌同食。
杏
+
胡萝卜
:
身体不适
杏
+
黄瓜
:
身体不适
宜搭
杏
+
猪肺
:
润肺
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