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菠萝
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菠萝
【 别 名 】:
番梨、露兜子、凤梨
【禁忌人群】:
患有溃疡病、肾脏病的人忌食。
【适宜人群】:
一般人群均可食用。
菠萝的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
41
蛋白质(克)
0.5
脂肪(克)
0.1
碳水化合物(克)
10.8
膳食纤维(克)
1.3
维生素A(微克)
3
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热量(千卡)
41
蛋白质(克)
0.5
脂肪(克)
0.1
碳水化合物(克)
10.8
膳食纤维(克)
1.3
维生素A(微克)
3
胡萝卜素(微克)
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维生素B1(毫克)
0.04
维生素B2(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
0.2
维生素C(毫克)
18
钙(毫克)
12
磷(毫克)
9
钾(毫克)
113
钠(毫克)
0.8
镁(毫克)
8
铁(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.14
碘(微克)
4.1
硒(微克)
0.24
铜(毫克)
0.07
锰(毫克)
1.04
糖(克)
9.3
纤维素(克)
1.3
嘌呤(毫克)
0.9
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食物相克表
关于菠萝
相克
菠萝
+
鸡蛋
:
鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化
菠萝
+
白萝卜
:
身体不适
菠萝
+
牛奶
:
身体不适
宜搭
菠萝
+
鸡蛋
:
鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化
菠萝
+
白萝卜
:
身体不适
菠萝
+
牛奶
:
身体不适
菠萝
+
五花肉
:
菠萝里含有菠萝蛋白酶,可分解猪肉蛋白,促进人体消化吸收。
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