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香蕉

  • 蕉子、蕉果、甘蕉

  • 脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食;急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

  • 一般人群均可食用。尤适宜口干烦躁、咽干喉痛者,大便干燥、痔疮、大便带血者,上消化道溃疡者,饮酒过量而宿醉未解者,高血压、冠心病、动脉硬化者。

香蕉的营养信息
含量(每100克)
含量(每100克)
91
1.4
0.2
22
1.2
10
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相克

一起吃易产生致癌物

一起吃面部会生斑

一起吃会引起身体不适

一起吃会使胃不适,感觉胀痛

宜搭

提高血清素含量,改善睡眠

提高维生素B12的吸收

防止铅中毒

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