蕉子、蕉果、甘蕉
脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食;急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
一般人群均可食用。尤适宜口干烦躁、咽干喉痛者,大便干燥、痔疮、大便带血者,上消化道溃疡者,饮酒过量而宿醉未解者,高血压、冠心病、动脉硬化者。
一起吃易产生致癌物
一起吃面部会生斑
一起吃会引起身体不适
一起吃会使胃不适,感觉胀痛
提高血清素含量,改善睡眠
提高维生素B12的吸收
防止铅中毒