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红菇
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红菇
【 别 名 】:
血红菇、大红菇
【禁忌人群】:
一般人皆可食用。
【适宜人群】:
一般人皆可食用。
红菇的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
200
蛋白质(克)
24.4
脂肪(克)
2.8
碳水化合物(克)
50.9
膳食纤维(克)
31.6
维生素A(微克)
13
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热量(千卡)
200
蛋白质(克)
24.4
脂肪(克)
2.8
碳水化合物(克)
50.9
膳食纤维(克)
31.6
维生素A(微克)
13
胡萝卜素(微克)
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维生素B1(毫克)
0.26
维生素B2(毫克)
6.9
烟酸(毫克)
19.5
维生素C(毫克)
2
钙(毫克)
1
磷(毫克)
523
钾(毫克)
228
钠(毫克)
1.7
镁(毫克)
30
铁(毫克)
7.5
锌(毫克)
3.5
硒(微克)
10.64
铜(毫克)
2.3
锰(毫克)
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