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木耳
黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌
有出血性疾病、腹泻者、孕妇慎食。
一般人群均可食用。尤适宜心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。
- 木耳的营养信息
- 含量(每100克)
- 含量(每100克)
- 205
- 12.1
- 1.5
- 65.6
- 29.9
- 17
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