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甜菜根
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甜菜根
【 别 名 】:
糖萝卜、甜菜头、红菜头、根甜菜、紫菜头
【禁忌人群】:
常腹泻的人不适合吃, 糖尿病人不能进食煮熟的甜菜根
【适宜人群】:
一般人群均可食用。
甜菜根的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
75
蛋白质(克)
1
脂肪(克)
0.1
碳水化合物(克)
23.5
膳食纤维(克)
5.9
维生素B1(毫克)
0.05
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热量(千卡)
75
蛋白质(克)
1
脂肪(克)
0.1
碳水化合物(克)
23.5
膳食纤维(克)
5.9
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维生素C(毫克)
8
维生素E(毫克)
1.85
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56
磷(毫克)
18
钾(毫克)
254
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