昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草
甲状腺功能亢进、怀孕、胃寒、肠胃炎患者忌食。
一般人群均可食用。尤适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱者。
一起吃会便秘
海带搭配排骨食用,具有祛湿止痒的作用。
促进铁的吸收
预防碘缺乏
胃肠不适
防止结石
祛湿止痒。