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比目鱼
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比目鱼
【 别 名 】:
片口鱼、左口鱼、牙片、偏口、鲽鱼、牙鲆
【禁忌人群】:
癌症、痛风、肥胖、有痰火、血小板减少、血友病、维生素E缺少、肝硬化等病症者忌食。
【适宜人群】:
一般人群均可食用。
比目鱼的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
112
蛋白质(克)
20.8
脂肪(克)
3.2
胆固醇(毫克)
81
维生素B1(毫克)
0.11
烟酸(毫克)
4.5
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热量(千卡)
112
蛋白质(克)
20.8
脂肪(克)
3.2
胆固醇(毫克)
81
维生素B1(毫克)
0.11
烟酸(毫克)
4.5
维生素E(毫克)
0.5
钙(毫克)
55
磷(毫克)
178
钾(毫克)
317
钠(毫克)
66.7
镁(毫克)
55
铁(毫克)
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36.97
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锰(毫克)
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