首页> 饮食频道> 健康食谱> 黄豆地瓜饭

食材用料

红薯 红薯150g 黄豆 黄豆50g
大米 大米200g 适量

黄豆地瓜饭的做法

1

黄豆洗净,提前一夜泡发

2

地瓜洗净,去皮,切成适量大小块

3

大米加入适量的水,象平时煮饭一样,然后放入泡好的黄豆和地瓜,按“煮饭”键煮熟即可

烹饪技巧

泡黄豆的水含有维生素,可放进去一起做饭,更营养不浪费!

营养价值

大米:富含碳水化合物、富含锰
黄豆:导滞、健脾、利水