柴鱼酥烫菜花
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
将菜花根的老皮削掉，洗净。姜切成细丝
水再开时，捞出菜花立即冲凉水。泡入凉水中，待凉后捞起沥干水分
锅内水煮开后，加入少许盐和色拉油，放入菜花的根茎部分。等水再滚后，沉入菜叶部分
锅内热1小匙油，放入姜丝，炒出香味后放入糖，生抽，少许水，煮至糖融化后关火加入少许鸡精
将煮好的菜花装盘，上面放上少许柴鱼酥，吃时淋上煮好的酱汁即可
烫青菜时要加入少许油和盐。
煮青菜时不能盖锅盖。
煮的时间不能过长，放入青菜后水滚即可。
煮好后的青菜要立即过凉水。
如果是根茎部分比较粗的青菜，需要先放入根茎部分，等水开后再沉入菜叶。可以避免根茎部分火候刚好的时候菜叶部分已经煮过火了。
色拉油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
高血压能吃酱油吗
吃什么缓解早孕反应的呕吐症状
吃什么有利于缓解低血压
三叉神经痛吃什么好的宜忌
男性吃姜有什么好处呢
女性坐月子能吃酱油吗
早孕反应严重吃什么可以缓解
明星产后减肥饮食食谱
