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食材用料

苋菜 苋菜1小把 黑豆 黑豆2颗
小麦面粉 小麦面粉400克 红豆 红豆1颗
140克 1/4茶匙
适量

山西面塑的做法

1

【白面面团的和制与发酵】:酵母1/4茶匙放入小碗中。

2

加入140克温水,用筷子搅拌均匀,静置5分钟。

3

面粉300克放入和面盆中,用筷子在上面扎个小洞。

4

酵母水分次倒入面粉里。

5

用筷子把酵母水与面粉搅拌均匀,形成雪花状的面絮。

6

用手把所有的面絮揉合在一起。

7

揉成光滑的面团,盖一块湿布放一边饧制40分钟左右。

8

待面团发酵至两倍大。

9

用手指再面团上按个小洞,面团不回缩就发酵好了。

10

【粉色面团的和制与发酵】:准备苋菜1小把摘去老根,用清水冲洗干净。

11

锅内放入少量的清水大火烧开,放入苋菜焯煮1分钟,沥水捞出放至微温。

12

用手握着捞出的苋菜挤出苋菜汁,放入1/8茶匙酵母,搅拌均匀静置5分钟。

13

面粉100克放入和面盆中。

14

苋菜酵母水分次倒入面粉里。

15

用筷子把酵母水与面粉搅拌均匀,形成雪花状的面絮。

16

用手把所有的面絮揉合在一起,揉成光滑的面团,盖一块湿布放一边饧制40分钟左右。

17

待面团发酵至两倍大。

18

用手指再面团上按个小洞,面团不回缩就发酵好了。

19

【面团的揉制与分割】:发酵好的白色面团放在案板上,用手反复揉几次,排出面团里的气体。

20

揉好的面团切下一小块,面团里没有明显的气泡,面团就揉好了。

21

揉好的面团分割成大小均等的80克面剂子3个,作为动物的身体备用。

22

剩下的白面团分割成大小均等的5克面剂子12个,作为动物的腿备用。

23

剩下的面团分割成大小均等的10克面剂子6个,作为动物的角备用。

24

发酵好的粉色面团放在案板上,用手反复揉几次,排出面团里的气体。

25

将面团揉光滑。

26

揉好的粉色面团分割成大小均等的20克面剂子3个,作为动物的外皮。

27

剩下的面团分割成大小均等的5克面剂子6个,作为动物的耳朵备用。

28

【动物形状的捏制过程】:取80克重的白面剂子1个,用手反复揉几次。

29

把面剂子揉成光滑的圆形面团。

30

圆形面团按扁,用擀面杖擀制成大一点的圆形饼坯。

31

准备好自制的红枣泥馅。

32

取适量的枣泥馅放在圆饼坯里,像包包子一样把枣泥馅包裹在面坯里。

33

用手把收口处捏紧缝合。

34

用手掌心把做好的包子状饼坯搓成椭圆形状,这样动物的身子就做好了。

35

取20克重的粉色面剂子1个,用手反复揉几次。

36

把面剂子揉成光滑的圆形面团。

37

圆形面团按扁,用擀面杖擀制成大一点的椭圆形饼坯。

38

椭圆形饼坯盖在制作好的动物身体上,露出一部分作动物的脸部。

39

取5克重的白色面剂子4个,用手揉成光滑的圆形剂子。

40

用手把圆形剂子按扁。

41

按扁的剂子粘到动物身体的下方,作为动物的腿。

42

取10克重的白色面剂子1个,用手掌心搓成水滴形状。

43

用一个小刀之类的器具,在水滴状的剂子上间隔压出折痕。

44

用手指捏着水滴状剂子的粗端部位,把剂子卷曲。

45

一直卷到剂子的尖端部位,这样动物的角就做好了,同样的方法再做另一个。

46

把做好的两个角粘到动物的头上。

47

取5克重的粉色面剂子2个,用手揉成光滑的圆形剂子。

48

用手掌心把圆形剂子搓成椭圆形状。

49

用大拇指的指腹在椭圆形剂子上按压,使椭圆形剂子形成中间凹陷的形状,这样动物的耳朵就做好了。

50

做好的耳朵粘在动物的头上。

51

用两个黑豆和1颗红豆分别作为眼睛和嘴巴,粘在动物的脸部。

52

【蒸制过程】:锅里放入足量的清水。

53

支好蒸架,上面铺一吸油纸。

54

做好的动物形状馒头放在蒸架上。

55

盖好锅盖,大火蒸制约30分钟左右,至馒头熟。

56

不要开锅盖,让馒头在锅里继续焖制3分钟左右,打开锅盖取出。

烹饪技巧

山西面塑以上等白面为原料,经过揉面、造型、笼蒸、点色而成。一般面塑,造形夸张、生动,用色明快、大方、风格粗犷、朴实、简练,并富有雅拙的美感。而且有着鲜明的民间和地方特色.

营养价值

苋菜:清热、解毒、促进生长、发育
黑豆:健脾、利水、活血
红豆:理气、清热解毒、活血