信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-13
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黄金北极贝芦笋烹饪技巧
1. 豆芽去根，芦笋洗净，切成适当的长度，锅里加水，水里加一点盐，芦笋豆芽过水焯透，用焯过菜的水，烫一下化冻的北极贝。马上捞出来，避免变老
2. 豆芽，芦笋码好，然后摆上北极贝~
3. 葱白切丝，在冷水里泡10分钟变卷曲，倒上欣和酱油
4. 铁锅烧一点油，泼在葱花上
黄金北极贝芦笋营养价值
芦笋：利水、清热、增强免疫力
黄金北极贝芦笋简介
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