干贝菠菜粥
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
菠菜洗净切小段；
干贝泡发，大米冷水泡半小时；
冷水烧开后，放入大米；
用大火煮沸后倒入泡发的干贝，转小火慢慢熬煮；
要出锅前几分钟撒入菠菜，用勺子顺时针搅拌至黏稠即可。
菠菜：平肝、止血、润燥
干贝：补肾、滋阴、辅助降血压
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