需要注意的是,牛油果虽然真的很好,但不要忽略了其“脂肪类食物”的本质,最好别一次吃太多了,尤其是减肥者,应适量食用。习惯性腹泻者或胆囊切除者不适合吃牛油果。
橄榄油:富含热量、富含脂肪
将基围虾洗净,剥壳。用适量的食盐腌制10分钟。将牛油果洗净,去皮,去核,切条。将腌制好的基围虾倒入煮开的水中。灼烫一下,捞起,放凉,待用。[查看详情]