首页> 饮食频道> 健康食谱> 【直播吧女神 第二季】艺晨首秀番茄炒蛋 又遭网友轮番嫌弃
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-08 视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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茴香鸡肉炒蛋烹饪技巧

鸡腿去骨取肉有点难度,要用较锋利的尖头刀才好操作,但要注意手法和力度,小心用刀。
取下的鸡腿骨可以丢到正在煲的老火汤中增加风味,或者也可以放入小奶锅中,加入适量清水慢火煮出味后,扔些自己喜欢的青菜叶或紫菜,一碗清清淡淡的汤水就做好了。
现代养殖的鸡腿一般很肥,煎鸡腿的时候通常会出很多油,所以需要减肥的同学,慢火煎鸡腿基本可以不放油了。
照烧汁是一种日式酱油,可以在超市的进口食品柜中找到,也可以用一般生抽加少许白糖调成自己满意的味感。
倒入鸡蛋液的时候要快且均匀。

茴香鸡肉炒蛋营养价值

鸡腿:温中、补精益髓、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
茴香:和胃、理气、促进生长、发育

茴香鸡肉炒蛋简介

茴香鸡肉炒蛋

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