信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-13
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八宝豆豉炖梭鱼烹饪技巧
1. 梭鱼去鳞清洗干净，切成段，用盐和花椒面腌一会儿
2. 锅里热油，把鱼段下锅两面煎一下，然后下豆豉炒
3. 再加入酱油、葱、姜、蒜、花椒、八角、清汤，小火炖之，炖到汤汁粘稠的程度就可以盛盘了
八宝豆豉炖梭鱼营养价值
花椒：温中、止泻、止痛
酱油：升压、补血、护齿
八角：理气、止痛、温阳
八宝豆豉炖梭鱼简介
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