云端的苏摩
- 菜谱介绍
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切两片生姜，一片生姜大小的肉桂掰小块，四朵玫瑰备用
锅内放半调羹水，一调羹红糖炒焦成褐色冒大气泡的时候注入剩下的水，放入上个步骤中准备的所有东西同煮，煮到水只有原来一半的时候放入牛奶，煮沸后调到保温（非电饭锅的话直接关火）盖上盖子闷10分钟
撒上藏红花再次加热到沸腾，滤去杂质出锅
藏红花药性重，放一两朵足矣，如果经常喝的话就直接不要放了
牛奶：富含蛋白质
肉桂：补阳、止痛、辅助降血脂
红糖：健脾、益气、补血
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