首页> 饮食频道> 健康食谱> 我家厨房 2012 草莓薄荷鸡 120402
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-13 视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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酥皮薄荷鸡烹饪技巧

1. 取大把薄荷叶,加入开水冲泡,放凉。鸡腿肉一只去骨,放入冷却的薄荷水里浸泡30-40min

2. 准备全蛋糊:一只鸡腿半个鸡蛋的量就够了,半只鸡蛋配20-25g干淀粉,一撮盐,一撮泡打粉和适量五香粉。拌匀。

3. 鸡腿肉捞起擦干水分,切成一口大小的块儿,放入蛋糊里。

4. 拌匀,再加入一大勺植物油搅拌,这个步骤可以让面糊炸后更加酥松。

5. 油温六七成热,一块块丢下炸至表面金黄

6. 捞出待用。

7. 油温拉高到九成热,复炸逼出多余的油分,口感更脆。

8. 热油里投入薄荷叶,炸酥捞起备用。

9. 按口味准备干辣椒和花椒,干辣椒掰开成小段。

10. 锅里下底油,炒香花椒和辣椒。

11. 加入炸好的鸡块翻拌均匀。

12. 淋入两大勺薄荷香油,兜匀。

13. 装盘,撒上之前炸脆的薄荷叶 上桌

14. 辣味中带薄荷香 炸酥的薄荷叶口感也挺好。

酥皮薄荷鸡营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花椒:温中、止泻、止痛

酥皮薄荷鸡简介

酥皮薄荷鸡

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