信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-13
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自制凉茶烹饪技巧
1.所有材料冲洗干净
2.除新鲜薄荷以外加800ml清水浸泡30分钟
3.加入鲜薄荷后烧开，转小火15分钟后关火，滤出茶汁
4.重新加入800ml清水，继续煮15分钟后关火
5.再次滤出茶汁，和第一次滤出的茶汁混合
6.加冰糖溶化后即可饮用
自制凉茶营养价值
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
甘草：润肺止咳、益气、解毒
薄荷：发散风热、清头目、利咽
自制凉茶简介
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自制凉茶是一道菜品，主料是菊花、夏枯草、桑叶、薄荷、甘草，辅料是冰糖。[查看详情]
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