冬季进补中,肉向来是以大补而著称,冬天吃羊肉非常合适,因为羊肉性温,能给人体带来热量。特别是寒冬腊月里人体的阳气潜藏于体内,所以身体容易出现手足冰冷,气血循环不良的情况。冬季是体虚之人进补的好时节,但“虚”的原因各不相同,因此进补时要根据季节变化来补益身体。
羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管 黑米:明目、暖肝、健脾 薏米:健脾、利湿、除痹
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