黑小米红枣粥是一道美食,主要食材是黑小米。
黑小米淘洗干净,把淘洗干净的小米倒入装有清水的锅里,放到火上。
要沿着一个方向搅拌
大火烧开,转小火。放入红枣
大约20分钟,粘稠香甜的小米粥就熬好了。
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂