首页> 饮食频道> 健康食谱> 王筱迪-美容养颜系列之木瓜果蔬黑米饭
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-13 视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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黑米饭土司烹饪技巧

1.黑米提前3小时淘洗好,米和水的比例是1:1.5,大火蒸50分钟即可;
2.蒸好的黑米饭一定要晾凉再放入面团里;
3.黑米饭放入的时机很重要,一定要在加入黄油面团出膜后才可以放入,按照我的操作,先揉面20分钟,启动面包机标准程序,当面包机发出鸣叫声即可放入黑米饭,面包机继续揉面5分钟正好,因为加入了黑米饭后如果揉面时间太长会破坏面团的筋度,里面的组织会散的;
4.如果你觉得把面团拿出来整形麻烦的话,加入黑米饭后就不用去管它,也差不了多少的。
5.如果鸡蛋小于60克,可以把配方里的水增加到220克。

黑米饭土司营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

黑米饭土司简介

黑米饭土司

黑米饭土司所属一款美食,主要原料有高筋面粉400克、鸡蛋一个(60克左右)、白糖60克、酵母5克、盐4克、水210克、黑米饭80克、黄油30克等,这道菜非常美味。[查看详情]

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