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烧一锅清水,开锅后放入浓汤宝,我用的是排骨味儿的,然后依次放入葱姜末、火腿、白菜和泡发好的粉丝,炖上两三分钟,起锅前加入盐、淋点儿香油即可
火腿:健脾、补气、扩张血管白菜:除烦、利水、清热解毒粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁