首页> 饮食频道> 健康食谱> 炸藕元 VS 桂花藕糊

食材用料

小葱 小葱适量 枸杞子 枸杞子适量
胡椒 胡椒适量 适量

炸藕元 VS 桂花藕糊的做法

1

先将藕的外皮刨去,将藕切成小段;

炸藕元 VS 桂花藕糊的做法
2

将藕用搽子搽成末,将所有的藕都搽成末;

炸藕元 VS 桂花藕糊的做法
3

滤出大部分水来;

炸藕元 VS 桂花藕糊的做法
4

再将去了皮的姜也搽成末;

炸藕元 VS 桂花藕糊的做法
5

将准备好的藕末里加入盐,味精,胡椒和小葱末等调料拌匀;

炸藕元 VS 桂花藕糊的做法
6

将肉末中加入盐,胡椒,料酒等调料,顺着一个方向搅拌上劲后腌制十分钟;

炸藕元 VS 桂花藕糊的做法
7

将腌好的肉末放入藕末中,还是顺着刚才方向搅拌均匀;

炸藕元 VS 桂花藕糊的做法
8

舀出一小勺放在手中捏成团;

炸藕元 VS 桂花藕糊的做法
9

将其它所有的都捏成团放在案板上备用;

炸藕元 VS 桂花藕糊的做法
10

将油锅烧至五,六成热时下锅;

炸藕元 VS 桂花藕糊的做法
11

炸至金黄色捞出;

炸藕元 VS 桂花藕糊的做法
12

放入垫有厨房纸巾的盘中吸油。

炸藕元 VS 桂花藕糊的做法
13

将滤出的藕汁倒入干净的锅中,开小火煮,注意不停的搅拌;

炸藕元 VS 桂花藕糊的做法
14

当它成糊状时加入适量的糖桂花,

炸藕元 VS 桂花藕糊的做法
15

搅拌均匀即可。

炸藕元 VS 桂花藕糊的做法
16

这可是纯正的藕粉制作,只有注意小火煮时不停搅拌即可,加入桂花后味道更香,如果没有,按自己口味添加白糖即可。

炸藕元 VS 桂花藕糊的做法

烹饪技巧

1. 做藕馅用搽子可以将藕搽的非常细腻,馅越细越好吃,但最后一点时一定要小心,千万别把手搽了;

2. 做藕元一定要多放姜末, 少放葱, 姜末能有效的去腥, 而葱很容易炸糊, 影响美观;

3. 一般藕元是可以不放肉末的, 但放了后口感会好一些, 所以肉末的量不要大;

4. 将藕汁滤出时不要挤干水分,那么藕元的口感也不会好, 会感到粗糙,适量留点汁跟肉馅一起搅拌;

5. 油炸食品要少吃, 所以用纸巾吸油千万别省这步;

6. 藕元一般会配些辣椒酱一起吃,我喜欢韩国辣椒酱,不太辣,当然可以按自己口味调味,蒜蓉辣酱也不错。

营养价值

补中养神,除百病。常服,轻身耐老,延年益寿。