1. 原材料：糯米1000克、豌豆300克、腊肉300克、腊肠200克、金钩虾米200克、白果300克、干香菇200克。

2. 糯米淘洗净，豌豆、腊肉、腊肠洗净、香菇、虾米分别洗净用清水浸泡20分钟以上。腊肉、腊肠切片，香菇切丝粒，葱白切粒。

3. 白果去壳，放入锅中加水煮熟。

4. 白果捞起凉水浸泡。

5. 起锅放腊肉炒出油，放腊肠炒香。

6. 放入虾米、白果肉（干水）、香菇、葱头粒加适量生抽及加些花生油炒均盘装起。

7. 净锅烧热，放些油倒入豌豆炒至蹦跳时加入平面的水焖煮熟软收汁。

8. 再倒入炒好的腊味炒均加入盐鸡精调味。

9. 此时糯米饭刚好跳制保温状态，让其焖5分钟。

10. 开盖把豌豆腊味倒入平铺糯米饭上面，上盖再按下制焖10分钟。

11. 开盖将米饭与豌豆腊味拌均放葱花香菜即可。

12. 豌豆腊味焖糯饭成品。

糯米：补中益气、健脾止泻、解毒
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化