首页> 饮食频道> 健康食谱> 板栗青豆炒双菇

食材用料

蘑菇 蘑菇适量 干香菇 干香菇适量
青豆 青豆适量 板栗 板栗适量
芝麻油 芝麻油适量 蚝油 蚝油适量

板栗青豆炒双菇的做法

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锅内放适量水烧开,倒入少许食用油、蚝油、芝麻油,少许白糖、盐,再煮开

板栗青豆炒双菇的做法
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板栗煮熟(7、8分熟吧~~反正还有点生的感觉),剥皮,香菇泡好,蘑菇洗净切片,青豆洗净

板栗青豆炒双菇的做法
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放入泡好的香菇,蘑菇片,大火煮开后,用小火煮,让蘑菇和香菇充分吸收汤汁

板栗青豆炒双菇的做法
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倒入板栗、青豆,大火翻炒,转小火盖上锅盖焖一会儿就好了~~

板栗青豆炒双菇的做法

营养价值

芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
板栗:健脾、补肾、益气